減脂期低卡巧克力鬆餅
描述
在減脂期看著別人大口大口吃下午茶一定超嘔，尤其是才剛運動完想吃但又下不了手，所以來做個低卡的下午茶好好犒賞努力減肥的自己吧❤️
份量
1
人份
食材
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35g
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10g
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1顆
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3g
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40ml
步驟
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將蛋白打發，如果沒有時間就全蛋跟剩餘材料一起混合即可，只是我覺得蛋白打發後口感會更好。
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把蛋黃、myprotein高蛋粉（我是香草口味）、Hershey’s cocoa 、水全部拌勻，水也可以用牛奶代替喔，因為我有控制熱量所以就只加水，蛋白粉跟巧克力粉都可以隨意改成自己喜歡的口味。
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用小火煎熟就可以開始擺盤囉，然後配上一壺花茶，下午茶就完成囉❤️
