減脂期低卡巧克力鬆餅 在減脂期看著別人大口大口吃下午茶一定超嘔,尤其是才剛運動完想吃但又下不了手,所以來做個低卡的下午茶好好犒賞努力減肥的自己吧❤️

減脂期低卡巧克力鬆餅


戴戴的減脂廚房日記
6 食譜 86 粉絲
收藏 56 留言 1
一起跟著做! 鼓勵作者

在減脂期看著別人大口大口吃下午茶一定超嘔,尤其是才剛運動完想吃但又下不了手,所以來做個低卡的下午茶好好犒賞努力減肥的自己吧❤️

份量
1 人份
食材
  • 1
    將蛋白打發,如果沒有時間就全蛋跟剩餘材料一起混合即可,只是我覺得蛋白打發後口感會更好。
  • 2
    把蛋黃、myprotein高蛋粉(我是香草口味)、Hershey’s cocoa 、水全部拌勻,水也可以用牛奶代替喔,因為我有控制熱量所以就只加水,蛋白粉跟巧克力粉都可以隨意改成自己喜歡的口味。
  • 3
    用小火煎熟就可以開始擺盤囉,然後配上一壺花茶,下午茶就完成囉❤️
2018/12/21 發表 1,770 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
戴戴的減脂廚房日記
6 食譜 86 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

我做出來 吃起來超級無敵乾耶
有什麼方法可以改善嗎?

8 months ago

大家都在查

微波爐滷味早午餐披薩洛神花素食拉麵鳳梨酥鑄鐵鍋奇亞籽火龍果獅王洗碗精枸杞燒肉3M真空保鮮盒蜂蜜牛肉麵壽喜燒普格義大利麵醬檸檬馬卡龍芒果涼拌小黃瓜Bosch廚師機南瓜濃湯泡麵水果紅豆減肥餐冰淇淋鳳梨芋頭蛋捲便當壽司飛利浦IH電子鍋奇異果水波爐史雲生雞湯芭樂鮑魚臭豆腐虎牌電子鍋棉花糖舒肥機百香果秋葵WMF快力鍋迷迭香土豆