減醣便當🍱洋蔥炒花椰烘蛋 ikaの簡單食材,料理,味道 6 食譜 14 粉絲 追蹤 198 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 簡單的一鍋料理 飯只有1/3的減醣便當 食材 花椰菜 1/2 蛋 1 洋蔥 1/5 番茄 5 飯 1/3 步驟 橄欖油加洋蔥爆香 加入花椰菜炒熟後再淋上一點橄欖油 加入鹽巴調味 蛋打散後加入煎熟 蕃茄切半後放進便當盒擺盤 2018/12/17 發表 7,242 瀏覽
