南瓜炒米粉

❤️雪倫の 私房料理❤️
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食材

1人份
1/4顆
些許
1/4條
半碗
4朵
2支
2瓣
酌量
1湯匙
酌量

步驟

  • 備料如上

🌼米粉先用水川燙約1分鐘,撈起,並上蓋悶熟。這樣米粉會比較Q彈。

☘️香菇先用冷水泡軟,香菇水備用。
☘️肉絲準備半碗
☘️蔥白蔥綠要分開

    備料如上 🌼米粉先用水川燙約1分鐘,撈起,並上蓋悶熟。這樣米粉會比較Q彈。 ☘️香菇先用冷水泡軟,香菇水備用。 ☘️肉絲準備半碗 ☘️蔥白蔥綠要分開

  • 起油鍋,放兩大匙油,紅蘿蔔及南瓜先下鍋炒,炒至南瓜半熟,盛起備用。

    起油鍋,放兩大匙油,紅蘿蔔及南瓜先下鍋炒,炒至南瓜半熟,盛起備用。

  • 原鍋再下一大匙油。下蔥白、蒜及香菇拌炒。炒至香菇乾乾的,蔥白稍稍微焦。

    原鍋再下一大匙油。下蔥白、蒜及香菇拌炒。炒至香菇乾乾的,蔥白稍稍微焦。

  • 再下肉絲拌炒,炒至肉絲8分熟。

    再下肉絲拌炒,炒至肉絲8分熟。

  • 下一湯匙醬油拌炒

    下一湯匙醬油拌炒

  • 下剛剛炒好的南瓜、紅蘿蔔絲及高麗菜,再下半碗香菇水、半碗煮面水,再下一匙鹽。拌炒均勻後,轉小火,上鍋蓋悶煮。

    下剛剛炒好的南瓜、紅蘿蔔絲及高麗菜,再下半碗香菇水、半碗煮面水,再下一匙鹽。拌炒均勻後,轉小火,上鍋蓋悶煮。

  • 煮至南瓜拌炒後會軟爛。並再試一下湯頭的鹹度,如果不夠再加鹽。

    煮至南瓜拌炒後會軟爛。並再試一下湯頭的鹹度,如果不夠再加鹽。

  • 下剛剛燙熟的米粉拌炒到米粉都染成金黃色。
☘️炒的過程中如果覺得太乾可再加一點水。
☘️米粉下鍋炒前,要先剪三刀,用筷子稍微鬆一鬆,比較不會糾結在一起比較好炒。

    下剛剛燙熟的米粉拌炒到米粉都染成金黃色。 ☘️炒的過程中如果覺得太乾可再加一點水。 ☘️米粉下鍋炒前,要先剪三刀,用筷子稍微鬆一鬆,比較不會糾結在一起比較好炒。

  • 最後下蔥花拌炒一下即可起鍋囉!

    最後下蔥花拌炒一下即可起鍋囉!

小撇步

🍄南瓜先炒過比較快煮爛。

🍄因為這次米粉是半濕炒的方式,為了讓米粉炒的時後更入味,我在川燙過程或川燙後都不加鹽或油。
如果是乾炒的話,米粉川燙時要加入鹽和油和醬油,先讓米粉入味,炒起來也比較滑順。

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新鮮食材+簡單料理=幸福美味 我愛美食,也愛研究料理。每一種食材都有它最佳的味道,及最洽當的烹調時間點。就像25~30是女人最美的年歲,25前顯得太青澀,少了一點女人味,過30歲後就是老化的開始囉! 而調味就像女人的裝扮,每一個女人都有她適合的穿著和打扮,裝扮不當美麗也會扣分喔~年輕的可以穿的少,有年紀的需要多點包裝,就像新鮮食材只要簡單調味就很好吃了。 料理研究很有趣吧~😘

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