粉粉的手做料理樂園 115 食譜 312 粉絲 追蹤 雞肉漢堡排 描述 最近正在實行減醣,做了雞肉漢堡排很適合減醣低碳的人哦! 120 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 洋蔥 1顆 紅蘿蔔 1/3條 雞胸肉 1個 去皮去骨雞腿肉 1個 蔥 3根 板豆腐 1塊 調味料 醬油 5大匙 胡椒粉 適量 步驟 洋蔥切末、紅蘿蔔刨絲,放入平底鍋加入橄欖油炒熟(大約1分鐘),放冷。 2.豆腐捏碎,和雞絞肉混合加入醬油5大匙、胡椒粉少許,加入蔥花和放冷的洋蔥、紅蘿蔔絲。 全部食材混合均勻就完成了 1 萬 瀏覽 2018/12/02 發表