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療癒餐桌の食光
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櫛瓜麵。高纖低醣低脂

櫛瓜麵。高纖低醣低脂

描述

「我不是麵,我是櫛瓜!」高纖低碳低脂,吃起來清爽又滿足❤享瘦~

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https://www.instagram.com/annababy.ann/

165 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 蒜切碎末,其餘食材切成長條細狀。

    切碎末,其餘食材切成長條細狀。

  • 熱鍋,炒香金針菇、紅蘿蔔。

    熱鍋,炒香金針菇紅蘿蔔

  • 加入黑木耳、玉米筍、筊白筍、一些水,翻炒。

    加入黑木耳玉米筍、筊白筍、一些水,翻炒。

  • 加入櫛瓜炒。

    加入櫛瓜炒。

  • 加點水蓋鍋悶煮至蔬菜軟化,加入一些胡椒粉調味,拌炒均勻。

    加點水蓋鍋悶煮至蔬菜軟化,加入一些胡椒粉調味,拌炒均勻。

  • 筷子捲捲櫛瓜麵,擺盤上桌享瘦❤

    筷子捲捲櫛瓜麵,擺盤上桌享瘦❤

小撇步

如果沒有切絲刀器,可以用水果刀先切成一長片狀,再用刀子一刀刀切長條。
蔬菜可以任意搭配更換。推薦要加金針菇和黑木耳,吃起來超有口感!👍

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烹飪.烘焙.健康.飲食 Cooking.Baking.Healthy 日日餐餐手作料理 時時刻刻享受生活 分分秒秒探索世界 ❤️我食故我在,生活即食尚❤️

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