櫛瓜麵。高纖低醣低脂 「我不是麵,我是櫛瓜!」高纖低碳低脂,吃起來清爽又滿足❤享瘦~

櫛瓜麵。高纖低醣低脂


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「我不是麵,我是櫛瓜!」高纖低碳低脂,吃起來清爽又滿足❤享瘦~

份量
1 人份
食材
4個
2片
1小把
1片
2支
4個
1個
適亮
  • 1
    蒜切碎末,其餘食材切成長條細狀。
  • 2
    熱鍋,炒香金針菇、紅蘿蔔。
  • 3
    加入黑木耳、玉米筍、筊白筍、一些水,翻炒。
  • 4
    加入櫛瓜炒。
  • 5
    加點水蓋鍋悶煮至蔬菜軟化,加入一些胡椒粉調味,拌炒均勻。
  • 6
    筷子捲捲櫛瓜麵,擺盤上桌享瘦❤
小撇步

如果沒有切絲刀器,可以用水果刀先切成一長片狀,再用刀子一刀刀切長條。
蔬菜可以任意搭配更換。推薦要加金針菇和黑木耳,吃起來超有口感!👍

2018/12/02 發表 2,127 瀏覽
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