卡滋黄金脆紅薯(地瓜球、非油炸低熱量) 卡滋黄金脆紅薯(脆皮地瓜球)~外皮酥脆,內餡軟棉口感,非油炸、低熱量,簡單好做又好吃,当早餐、下午甜點皆可哦!期待大家來交流美食d i y哦 https:...

卡滋黄金脆紅薯(地瓜球、非油炸低熱量)


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卡滋黄金脆紅薯(脆皮地瓜球)~外皮酥脆,內餡軟棉口感,非油炸、低熱量,簡單好做又好吃,当早餐、下午甜點皆可哦!期待大家來交流美食d i y哦
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時間
20 分鐘
食材
  • 1
    1、地瓜削皮後,切塊蒸熟 (我是電鍋蒸熟,內鍋不放水、外鍋2杯水)
  • 2
    2、將玉米片放入袋中, 以玻璃瓶或桿麵棍压碎(不用太碎哦!)
  • 3
    3、用湯匙将地瓜压成泥,並搓成圓圆一颗颗備用
  • 4
    4、將蛋液打散置碗中備用
  • 5
    5、將圓圓地瓜球➡沾滿蛋液➡沾滿压碎玉米片
  • 6
    6、放入烤盤,烤箱180度20分
  • 7
    7、出烤箱後的脆皮黄金地瓜球,可再擠上少許沙拉,口感更佳哦!
小撇步

烤箱出爐後,儘快食用,以免脆皮軟化哦!

2018/11/02 發表 5,717 瀏覽
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