蜂蜜焦糖球芽甘藍 球芽甘藍經過烘烤後,很快就會軟化了,無須花很多時間料理。這一道料理味道非常特別,培根增添了煙熏的香氣。《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯 健康食材▸h...

蜂蜜焦糖球芽甘藍


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球芽甘藍經過烘烤後,很快就會軟化了,無須花很多時間料理。這一道料理味道非常特別,培根增添了煙熏的香氣。《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯 健康食材▸https://goo.gl/Bw1kPR
全核椰子油如同未精緻的糙米,擁有最佳營養精華。
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熱量
食材
球芽甘藍(清洗乾淨並剖半)
700g
布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油
1大匙
蜂蜜
2大匙
適量
胡椒
適量
  • 1
    取平底鍋並加入椰子油,開中火並將備好的切丁培根與球芽甘藍加入一起爆香,一直到球芽甘藍外觀稍微變褐色就準備好囉。
  • 2
    加入蜂蜜、鹽和胡椒粉,將火候調低並闔上蓋子悶煮約5分鐘,直到球芽甘藍稍微軟化,但仍保有一些酥脆感。
2018/10/22 發表 2,890 瀏覽
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