鮮果高纖飲

2012/09/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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今天五蔬果了嗎?
來一杯新鮮原榨果汁
高纖~輕窈窕一夏!
天然ㄟ尚好!:p

食材

蘋果 1/4顆
芭樂 1/6顆
冰凍藍莓 10顆
奇異果 1/2顆
開水 300cc
  • 1 將藍莓洗淨後放冷凍,免加冰塊就能榨出如冰沙的涼爽口感!
  • 2 將所有水果洗淨,蘋果(帶皮)、芭樂(留籽),全部切成塊狀,加入300cc冷開水鮮榨!免過濾~喝得到高纖,才是窈窕王道!
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