Yujuan Chou 26 食譜 48 粉絲 追蹤 鮮果高纖飲 描述 今天五蔬果了嗎? 來一杯新鮮原榨果汁 高纖~輕窈窕一夏! 天然ㄟ尚好!:p #素食 #蔬食 88 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蘋果 1/4顆 芭樂 1/6顆 冰凍藍莓 10顆 奇異果 1/2顆 開水 300cc 步驟 將藍莓洗淨後放冷凍,免加冰塊就能榨出如冰沙的涼爽口感! 將所有水果洗淨,蘋果(帶皮)、芭樂(留籽),全部切成塊狀,加入300cc冷開水鮮榨!免過濾~喝得到高纖,才是窈窕王道! 3,580 瀏覽 2012/09/13 發表