黃金薑黃椰奶燕麥粥早餐（素）
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🇮🇳抗發炎、緩經痛，十分鐘古印度食療🇮🇳
薑黃是最近很受歡迎的養生食材，做成簡便的黃金牛奶（Golden Milk）是歐美最流行的吃法之一，這次已香甜椰奶代替牛奶，再加點麥片和堅果增添口感，打造即便不是素食者也會一嚐難忘的健康好滋味，更是體貼乳糖不耐症的早餐首選^ _ ^
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份量
1
人份
時間
10
分鐘
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1備料如圖 -
2取小鍋放入薑黃粉、肉桂粉、薑粉、椰奶和椰子水加熱至微滾（如果你不介意椰奶脂肪含量比較高，可以把椰子水換成等量的椰奶，就會變得超級香濃）
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3加入黑胡椒攪一攪
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4放入燕麥片拌一拌、泡到它軟就可以熄火了
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5視個人口味用蜂蜜或楓糖調味一下
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6盛盤後可以灑點堅果、水果或果乾豐富口感
小撇步
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