養生八寶粥
描述
八寶粥又名臘八粥，是一種在臘八節用八種食材熬制成的粥。八寶粥所用的食材雖然便宜、簡單，但營養成分卻很高，具有健脾養胃，補鐵補血的功效。此外，烹煮八寶粥時，可根據自己的需求，選擇不同的豆類來煮，血虛者可多加紅棗、花豆；心神不寧者可多加蓮子，制作簡單卻又富於變化，是很好的養生健美食品。
小林的幸福廚房
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大家好～我是嫁到臺灣的香港人，喜歡美食，喜歡烹飪。最近剛為人母，開始注重食品營養和健康問題，希望能為家人做健康又美味的食物。歡迎喜歡烹飪的朋友來交流心得😄
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