蔥燒尼羅魚

樂樂蔓
108 食譜 110 粉絲

食材

一尾
2支
3顆
4片
1/4
2大湯匙
1小湯匙
1大湯匙
2湯匙
1小匙

步驟

  • 魚洗淨刮除裡頭黑膜,用鹽巴及一些米酒研製入冰箱一晚,熱鍋下油煎至魚金黃色後盛盤,餘油炒香洋蔥後入辛香料,炒香後入調味料,再把魚放入吸取湯汁入味即可

    魚洗淨刮除裡頭黑膜,用鹽巴及一些米酒研製入冰箱一晚,熱鍋下油煎至魚金黃色後盛盤,餘油炒香洋蔥後入辛香料,炒香後入調味料,再把魚放入吸取湯汁入味即可

小撇步

魚在煎不要亂翻,煎熟的魚會滑動,用平底鍋比較好掌控

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樂樂蔓 108 食譜 110 粉絲

隨性煮婦(用簡單料理享瘦,用新鮮食材享健康)

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