絲瓜金針菇 葉子 227 食譜 276 粉絲 追蹤 81 說讚 一起做 讚 收藏 描述 金針菇=增智菇 多吃菇類有益身體健康 但腎功能不好者，不宜多吃 絲瓜富含維生素B、 維生素C，有去斑、美白功效 已參加：蔬服生活 創意蔬食募集活動 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 絲瓜 半條 金針菇 一包 鹽巴 些許 步驟 先把絲瓜削皮，切小塊(籽不用去掉) 金針菇底部去除後，切三段 熱鍋冷油 中火:加入絲瓜、金針菇炒一炒 小火:再加一碗水蓋鍋蓋把絲瓜燜軟爛 關火前，加入些許鹽巴 軟爛的絲瓜，小娃兒好入口 小撇步 絲瓜會出水，欲燜爛水不用加太多 3,382 瀏覽 2018/10/01 發表
