簡易雞胸肉豆腐排


阿琳琳
10 食譜 5 粉絲
限12字

簡單的食材,最美味

時間
45 分鐘
食材
一盒
半顆
一顆
適量
  • 半顆洋蔥切小丁,小火炒至透明後盛起放涼

    半顆洋蔥切小丁,小火炒至透明後盛起放涼

  • 豆腐用重物壓約15分鐘,把過多的水分壓倒掉,雞胸肉切碎

    豆腐用重物壓約15分鐘,把過多的水分壓倒掉,雞胸肉切碎

  • 放涼的洋蔥+雞胸碎肉+豆腐+蛋,混在一起拌一拌,再加上一小撮鹽拌

    放涼的洋蔥+雞胸碎肉+豆腐+蛋,混在一起拌一拌,再加上一小撮鹽拌

  • 拌均勻後,挖起來約一個手掌大(不含手指),成形後放入已熱的油鍋

    拌均勻後,挖起來約一個手掌大(不含手指),成形後放入已熱的油鍋

  • 下油鍋後,蓋上鍋蓋,用中小火煎約5分鐘,金黃後反面煎約五分鐘,筷子插入拿起有熱即熟

    下油鍋後,蓋上鍋蓋,用中小火煎約5分鐘,金黃後反面煎約五分鐘,筷子插入拿起有熱即熟

  • 盛起後配高麗菜絲一起吃,健康又美味

    盛起後配高麗菜絲一起吃,健康又美味

小撇步

直接買絞肉比較快

1.5 萬 瀏覽

也可以試試看

有 1 次跟著做

更多

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
阿琳琳
10 食譜 5 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜桂冠沙拉秋葵涼麵絲瓜虎牌電子鍋減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉康寶自然鮮味噌湯杏鮑菇新豬肉曲奇餅乾泡芙滷肉提拉米蘇冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯茄子鹽水雞胡瓜Bosch廚師機蒸蛋破布子奶油乳酪飛利浦萬用鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞金牌咖哩塊巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮3M真空保鮮盒