五穀米+水煮蝦仁蘆筍 好皮唉 5 食譜 13 粉絲 追蹤 34 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 也是低卡料理喔！ 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 蝦仁 一人份 蘆筍 想吃多少加多少 杏鮑菇 1個 五穀米 1人份 水煮蛋 1顆 將水煮蛋與洗乾淨的五穀米放入電鍋蒸。 將蘆筍與杏鮑菇洗淨，並用熱水煮熟 蝦仁洗乾淨後，也用熱水煮熟。 等五穀米與水煮蛋蒸熟後，就可以將食材擺盤上桌囉！ 2018/09/13 發表 1,466 瀏覽
