五穀米+水煮蝦仁蘆筍
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也是低卡料理喔！
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
蝦仁
一人份
蘆筍
想吃多少加多少
杏鮑菇
1個
五穀米
1人份
水煮蛋
1顆
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1將水煮蛋與洗乾淨的五穀米放入電鍋蒸。
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2將蘆筍與杏鮑菇洗淨，並用熱水煮熟
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3蝦仁洗乾淨後，也用熱水煮熟。
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4等五穀米與水煮蛋蒸熟後，就可以將食材擺盤上桌囉！