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真妮4(Jennifer)
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豆酥鱈魚,大人小孩都喜歡吃的魚料理

豆酥鱈魚,大人小孩都喜歡吃的魚料理

描述

鱈魚沒有太多油脂也沒有小細刺,細緻肉質特別適合老人和小孩;把炒到香酥鬆脆的豆酥鋪排在熱騰雪綿的魚片上,兼具清爽和開胃的豆酥鱈魚在餐桌上有100分的賣相喔~
真妮4的Blog : http://Jennifer4.com
真妮4的IG:https://goo.gl/LvX8cx
歡迎加入Line@:https://goo.gl/BnBtSd 或搜尋@eae2480z

67 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

炒豆酥醬的材料
調味料

步驟

  • 魚刮去魚麟後沖洗擦乾,澆1大匙料理米酒在雙面鋪拍後靜置幾分鐘,盤底先鋪青蔥(或筷子.竹籤)再把魚放上,放入燒滾的熱水鍋裡,用大火蒸5~8分鐘

    魚刮去魚麟後沖洗擦乾,澆1大匙料理米酒在雙面鋪拍後靜置幾分鐘,盤底先鋪青(或筷子.竹籤)再把魚放上,放入燒滾的熱水鍋裡,用大火蒸5~8分鐘

  • 鍋裡舀入沙拉油,開小火把蒜末薑末先煸出香氣再倒入豆酥繼續用小火炒勻

    鍋裡舀入沙拉油,開小火把末先煸出香氣再倒入豆酥繼續用小火炒勻

  • 全部材料炒勻到焦糖色時加入調味料充分拌勻,熄火前加入蔥花後倒在蒸好的魚上

    全部材料炒勻到焦糖色時加入調味料充分拌勻,熄火前加入花後倒在蒸好的魚上

小撇步

豆酥為什麼會酥?豆酥去哪裡買?豆酥是什麼做的?
炒豆酥要注意的細節都在這裡 https://jennifer4.com/fish/

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