寶寶副食(8M)海菜吻魚粥 懶人電鍋版 魚香味四溢,營養滿分的寶寶粥

寶寶副食(8M)海菜吻魚粥


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懶人電鍋版

魚香味四溢,營養滿分的寶寶粥

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
白米
半杯
Ro水
2.5杯
吻仔魚
約半個拳頭量
海菜
一小撮
蔥花
酌量
全蛋
一顆
薑泥
酌量
紅蘿蔔
配色用,酌量
  • 1
    吻魚稍微剁過,用少量薑泥及米酒幾滴稍微抓醃去腥。 其他食材切碎,蛋打散備用(若尚未吃全蛋可單用蛋黃或不加蛋)
  • 2
    半杯白米洗淨,依序加入其他食材吻仔魚、紅蘿蔔(海菜、蔥花及蛋先不加入),內鍋2.5杯水,外鍋1.5杯水。
  • 3
    開關跳起後悶一下,溫度稍降後外鍋再加0.5-1杯水,內鍋加入海菜,均勻淋上蛋液。開關再度跳起稍加攪拌,加入少量蔥花,蓋過悶一下即可(或可不悶)。
小撇步

大寶吃直接調味

小寶吃視吞嚥狀況調整顆粒大小

2018/09/08 發表 1,930 瀏覽
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