減脂便當🍱爆料三文治🥪

份量
1 人份
時間
20 分鐘

食材

蒜香雞絲醃料
適量
適量
適量
  • 。用料理酒醃好雞柳15分鐘,再焗10分鐘,拆絲,加蒜粉和黑椒,待用 。全麥麵包烘烤 。蝦仁、辣油沙甸魚和水煮蛋攪拌 。將材料夾好,又飽又健康三文治🥪

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阿婆廚房。張氏小廚娘

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