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嘉卡比
7 食譜 8 粉絲

高蛋白-劍蝦蒸肉蔬菜餐

高蛋白-劍蝦蒸肉蔬菜餐

描述

劍蝦蒸肉
❤️完全無澱粉的高蛋白瘦身餐❤️

18 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 備蝦、絞肉、洋蔥、海鹽、些許蛋液。

  • 將絞肉和佐料混合均勻,運用些許蛋液使絞肉及佐料順利黏著。

  • 準備適當容器,將蝦放置底層後,再將絞肉放置上去。

  • 包覆保鮮膜並戳洞,進微波30秒。

  • 拿出,倒扣,擺盤即完成😊

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嘉卡比 7 食譜 8 粉絲

為了身材,香菜也不能吃

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