無負擔的早餐~營養百分百 多久沒有為自己或家人做個早餐了呢?現在就開始動手做道無負擔且營養百分百的早餐吧。

無負擔的早餐~營養百分百


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多久沒有為自己或家人做個早餐了呢?現在就開始動手做道無負擔且營養百分百的早餐吧。

  • 1
    採買當季且自己喜歡的水果。
  • 2
    凖備好食材: 挑選福樂自然零優酪自己喜歡的口味。 一杯鮮奶和玉米脆片。
  • 3
    把香蕉切片入深盤內(或自己喜歡的綜合水果切片或小塊)
  • 4
    綜合水果上面淋上福樂自然零優酪,再倒入鮮奶,最上面灑上玉米脆片即可享用美味的早餐。
小撇步

(1)可以只用香蕉,或當季自己喜歡的綜合水果,上面也可隨自己喜好灑上堅果,吃完後會覺得有飽足感,但是又沒有負擔的感覺,還能幫助消化喔。
(2)喜歡有椰果口感的人可以選擇水果口味的優酪。原味優酪𥚃面則沒有椰果喔。

2018/08/10 發表 3,659 瀏覽
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