百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陳小妹の輕鬆廚房
221 食譜 987 粉絲

無負擔的早餐~營養百分百

無負擔的早餐~營養百分百

描述

多久沒有為自己或家人做個早餐了呢?現在就開始動手做道無負擔且營養百分百的早餐吧。

77 說讚

步驟

  • 採買當季且自己喜歡的水果。

    採買當季且自己喜歡的水果。

  • 凖備好食材:
挑選福樂自然零優酪自己喜歡的口味。
一杯鮮奶和玉米脆片。

    凖備好食材: 挑選福樂自然零優酪自己喜歡的口味。 一杯鮮奶和玉米脆片。

  • 把香蕉切片入深盤內(或自己喜歡的綜合水果切片或小塊)

    香蕉切片入深盤內(或自己喜歡的綜合水果切片或小塊)

  • 綜合水果上面淋上福樂自然零優酪,再倒入鮮奶,最上面灑上玉米脆片即可享用美味的早餐。

    綜合水果上面淋上福樂自然零優酪,再倒入鮮奶,最上面灑上玉米脆片即可享用美味的早餐。

小撇步

(1)可以只用香蕉,或當季自己喜歡的綜合水果,上面也可隨自己喜好灑上堅果,吃完後會覺得有飽足感,但是又沒有負擔的感覺,還能幫助消化喔。
(2)喜歡有椰果口感的人可以選擇水果口味的優酪。原味優酪𥚃面則沒有椰果喔。

6,710 瀏覽
avatar
陳小妹の輕鬆廚房 221 食譜 987 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 炒飯 白菜滷 番茄 台式泡菜 竹筍 低脂高蛋白 南瓜 湯麵 花椰菜 茄子 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 番茄炒蛋 櫛瓜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 打拋豬 娃娃菜 酸辣湯 雞蛋豆腐 義大利麵 炒麵 菠菜 三杯雞 糖醋排骨 家常菜 四季豆 蒸蛋 麻婆豆腐 豆腐 馬鈴薯 香菇雞湯 雞湯 粽子 玉米濃湯 滷肉 餅乾 地瓜 高麗菜 排骨 早餐 鮭魚 瓜仔肉 高麗菜飯 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 金針菇