無負擔的早餐～營養百分百
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多久沒有為自己或家人做個早餐了呢？現在就開始動手做道無負擔且營養百分百的早餐吧。
食材
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1採買當季且自己喜歡的水果。 -
2凖備好食材： 挑選福樂自然零優酪自己喜歡的口味。 一杯鮮奶和玉米脆片。
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3把香蕉切片入深盤內（或自己喜歡的綜合水果切片或小塊）
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4綜合水果上面淋上福樂自然零優酪，再倒入鮮奶，最上面灑上玉米脆片即可享用美味的早餐。
小撇步
（1）可以只用香蕉，或當季自己喜歡的綜合水果，上面也可隨自己喜好灑上堅果，吃完後會覺得有飽足感，但是又沒有負擔的感覺，還能幫助消化喔。
（2）喜歡有椰果口感的人可以選擇水果口味的優酪。原味優酪𥚃面則沒有椰果喔。
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