Shu Chuan Lin 7 食譜 10 粉絲 追蹤 紅藜沙拉 描述 紅藜~有「穀物中的寶石」稱號, 酪梨~有「森林中的奶油」稱號, 加上牛番茄與鳳眼果,簡單的調味, 就是一道營養又美味的沙拉!! 是素食&輕食的好選擇唷~~~ 已參加:三低煮義 食譜募集 42 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 紅藜 1/2杯 酪梨 1/2個 牛番茄 1個 鳳眼果 6個 薄荷葉 少許 橄欖油 1匙 海鹽 少許 胡椒粒 適量 檸檬汁 少許 步驟 先準備好所需食材. 紅藜沖洗後,蒸熟放涼. 酪梨~去皮&籽,切小塊;牛番茄~切小塊;鳳眼果~對切;薄荷葉~撕小片. 將所有食材與調味料拌勻,即可享用. 小撇步 食材與調味料的多寡,可依個人口味而做調整喔~~ 5,040 瀏覽 2018/08/10 發表