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阿婆廚房。張氏小廚娘
47 食譜 234 粉絲

減肥便當🍱蒜烤比目魚蝦仁芋絲

減肥便當🍱蒜烤比目魚蝦仁芋絲
168 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 。解雪後的比目魚用料理酒醃15分鐘 。用粉塗滿2邊比目魚 。用180度焗15分鐘(將蝦仁同時放入焗盤)

小撇步

。芋絲用青菜湯煮過👌
。青菜湯有薑絲、青菜和鹽👌

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