輕鬆簡易優格塔塔醬【優酪料理】 簡易版的優格塔塔醬,利用無糖優格代替部分沙拉醬,低卡更健康~ 一般塔塔醬會加入酸黃瓜與洋蔥製做,但不是每個人都能接受,這邊使用一點點黃芥末醬取代就很好吃!...

輕鬆簡易優格塔塔醬【優酪料理】


Yami's Handmade
57 食譜 1,015 粉絲
收藏 271 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

簡易版的優格塔塔醬,利用無糖優格代替部分沙拉醬,低卡更健康~
一般塔塔醬會加入酸黃瓜與洋蔥製做,但不是每個人都能接受,這邊使用一點點黃芥末醬取代就很好吃!
優格也是很好的發酵乳製品,很適合低醣飲食食用 :)
快來試試看吧~(*☻-☻*)

份量
4 人份
時間
5 分鐘
  • 1
    製做輕鬆簡易優格塔塔醬的所有食材
  • 2
    將福樂自然零無加糖優酪 3 大匙 放入碗中
  • 3
    加入黃芥末醬 1/4 小匙 (黃芥末醬味道很重,不能加太多哦)
  • 4
    加入沙拉醬 1.5 大匙 (優格的一半量)
  • 5
    將所有材料攪拌均勻
  • 6
    將一個水煮蛋壓成碎塊 (用刀子切小塊也可以~依自己喜好的口感決定切的大小哦)
  • 7
    將水煮蛋加入剛材調好的醬料中攪拌均勻
  • 8
    喜歡的話可以加一點點黑胡椒提味 (可省略)
  • 9
    清爽好吃的簡易優格塔塔醬就完成囉 ^_^ ~ 單吃就很好吃,另外搭配炸物、或是加在三明治、漢堡中,都是很好的組合~快來試試看吧
小撇步

* 優格建議使用無加糖的款式,比較不會影響風味
* 不同款式的優格濃稠度不同,可以依自己喜好的醬料濃稠度做更換 ^^

2018/08/08 發表 3,271 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Yami's Handmade
57 食譜 1,015 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

芋頭披薩獅王洗碗精迷迭香枸杞減肥餐史雲生雞湯紅豆壽司秋葵百香果土豆臭豆腐蜂蜜鳳梨芭樂火龍果便當早午餐燒肉南瓜濃湯冰淇淋奇異果拉麵牛肉麵涼拌小黃瓜3M真空保鮮盒芒果棉花糖壽喜燒虎牌電子鍋水波爐微波爐泡麵滷味Bosch廚師機舒肥機奇亞籽普格義大利麵醬鳳梨酥鑄鐵鍋檸檬WMF快力鍋素食蛋捲鮑魚洛神花水果馬卡龍飛利浦IH電子鍋