低油~雞胸蔬菜豆腐漢堡排

描述
減脂最好的優質蛋白就是雞胸肉,ㄧ般烹調方式不是乾煎就是水煮,這樣在減肥的過程是會吃膩的,餐點每天多樣多變化性才能讓減肥更有動力⋯⋯
吃膩了一成不變的雞胸肉,ㄧ定要試一試這個雞胸蔬菜豆腐漢堡肉,簡單操作又美味
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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