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J.H.C的餐桌
55 食譜 419 粉絲

少油少鹽少脂❤【香煎檸檬雞柳生菜沙拉】

少油少鹽少脂❤【香煎檸檬雞柳生菜沙拉】

描述

今天的晚餐更清爽了。
少油少鹽少負擔🤘
其實是懶得煮,熱屎了。。。
特調【藍黴起司醬】&【咖哩芥末醬】,女鵝一定會把生菜吃光光😤
吖木沒吃到肉會餓,所以加了雞柳😂

143 說讚

食材

雞柳醃料
藍黴起司沾醬
咖哩芥末醬
看全部食材 

步驟

  • 材料

    材料

  • 將雞胸肉切條狀,放進醃料抓勻,醃漬約10分鐘。

    將雞胸肉切條狀,放進醃料抓勻,醃漬約10分鐘。

  • 蔬菜洗淨,切塊,丁狀。

    蔬菜洗淨,切塊,丁狀。

  • 調沾醬

    調沾醬

  • 起少少油鍋,中火煎雞柳,途中把產生的湯汁倒掉,繼續煎到熟,起鍋。

    起少少油鍋,中火煎雞柳,途中把產生的湯汁倒掉,繼續煎到熟,起鍋。

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J.H.C的餐桌 55 食譜 419 粉絲

我不是專業的廚師🍳🍕🥗 也不是專業的烘焙師傅🥞🍰 沒有跟老師學過的我 純粹的純粹,就是愛吃&愛做 瘋狂研究食譜,調整到我愛的口味 我很用心的做每次食物,很努力的做到最好 食神說:【只要愛吃,人人都是食神】🤘 跟你們分享我和女鵝的餐桌🙌🙏

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