百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
J.H.C的餐桌
55 食譜 419 粉絲

少油少鹽少脂❤【香煎檸檬雞柳生菜沙拉】

少油少鹽少脂❤【香煎檸檬雞柳生菜沙拉】

描述

今天的晚餐更清爽了。
少油少鹽少負擔🤘
其實是懶得煮,熱屎了。。。
特調【藍黴起司醬】&【咖哩芥末醬】,女鵝一定會把生菜吃光光😤
吖木沒吃到肉會餓,所以加了雞柳😂

143 說讚

食材

雞柳醃料
藍黴起司沾醬
咖哩芥末醬
看全部食材 

步驟

  • 材料

    材料

  • 將雞胸肉切條狀,放進醃料抓勻,醃漬約10分鐘。

    將雞胸肉切條狀,放進醃料抓勻,醃漬約10分鐘。

  • 蔬菜洗淨,切塊,丁狀。

    蔬菜洗淨,切塊,丁狀。

  • 調沾醬

    調沾醬

  • 起少少油鍋,中火煎雞柳,途中把產生的湯汁倒掉,繼續煎到熟,起鍋。

    起少少油鍋,中火煎雞柳,途中把產生的湯汁倒掉,繼續煎到熟,起鍋。

1.1 萬 瀏覽
avatar
J.H.C的餐桌 55 食譜 419 粉絲

我不是專業的廚師🍳🍕🥗 也不是專業的烘焙師傅🥞🍰 沒有跟老師學過的我 純粹的純粹,就是愛吃&愛做 瘋狂研究食譜,調整到我愛的口味 我很用心的做每次食物,很努力的做到最好 食神說:【只要愛吃,人人都是食神】🤘 跟你們分享我和女鵝的餐桌🙌🙏

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 櫛瓜 南瓜 茄子 菠菜 花椰菜 蒸蛋 高麗菜 雞胸肉 白菜滷 小黃瓜 粽子 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 金針菇 義大利麵 三杯雞 地瓜 餅乾 馬鈴薯 麻婆豆腐 早餐 雞蛋豆腐 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 豆腐 四季豆 湯麵 家常菜 竹筍 番茄炒蛋 台式泡菜 炒麵 打拋豬 娃娃菜 玉米濃湯 糖醋排骨 低脂高蛋白 杏鮑菇 炒飯 番茄 鮭魚 瓜仔肉 雞肉 雞湯 排骨