深夜飯桌～天然南瓜濃湯好健康（試做）
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突然很想喝南瓜濃湯。
我也喜歡vono 的南瓜濃湯粉，但總是天然的好，自己動手做，比想像中容易。
份量
6
人份
時間
20
分鐘
熱量
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1洋蔥切絲 -
2南瓜切薄片 這時候有食物調理機真的很方便，不用切到手酸
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3放下洋蔥、蒜頭乾炒（還不用放油），中火炒大約2分鐘
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4放進南瓜拌炒1分鐘左右，放進2茶匙油（約15-20ml)
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5放油拌炒1-2分鐘，放進200ml再拌炒3分鐘，
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6將鍋裡所有東西放進果汁機（或食物調理機）攪拌成濃稠的湯汁（攪拌同時可加入400ml水）。這裡忘記拍照惹～下次補
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7倒回鍋中、加入牛奶（鮮奶）煮滾（要時時攪拌），放鹽即可大功告成
小撇步
1.洋蔥：南瓜是1:5
2.家裡沒雞湯所以我用水
3.水：牛奶是3:1，喜歡奶味重的比例可調整
4.果汁機如果不耐高溫，建議稍微放涼再倒入攪碎
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