[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐 夏天容易食慾大開,胖很快 早餐該吃這個有益生菌 纖維 又甜甜的優格沙拉罐 有飽足感又滿足想吃甜食的慾望

[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐


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夏天容易食慾大開,胖很快
早餐該吃這個有益生菌 纖維 又甜甜的優格沙拉罐
有飽足感又滿足想吃甜食的慾望

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
半顆
1/4
1/3罐
2-3大匙
  • 1
    準備好材料 鳳梨芒果可以切小塊
  • 2
    先丟一匙燕麥
  • 3
    再丟2匙優格(燕麥會吸,可以丟多一點)
  • 4
    丟一層芒果
  • 5
    再蓋一層優格
  • 6
    再丟一層鳳梨,怕份量不夠就又丟了一些燕麥跟優格
小撇步

也可以加米苔目、粉粿也好吃!

2018/07/11 發表 1,500 瀏覽
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