[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐夏天容易食慾大開，胖很快早餐該吃這個有益生菌纖維又甜甜的優格沙拉罐有飽足感又滿足想吃甜食的慾望

[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐

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派大菁

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夏天容易食慾大開，胖很快
早餐該吃這個有益生菌纖維又甜甜的優格沙拉罐
有飽足感又滿足想吃甜食的慾望

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

半顆

1/4

1/3罐

1

2-3大匙

1
準備好材料鳳梨芒果可以切小塊
2
先丟一匙燕麥
3
再丟2匙優格（燕麥會吸，可以丟多一點）
4
丟一層芒果
5
再蓋一層優格
6
再丟一層鳳梨，怕份量不夠就又丟了一些燕麥跟優格

小撇步

也可以加米苔目、粉粿也好吃！

2018/07/11 發表 1,500 瀏覽

派大菁

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