百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
派大菁
10 食譜 12 粉絲

[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐

[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐

描述

夏天容易食慾大開,胖很快
早餐該吃這個有益生菌 纖維 又甜甜的優格沙拉罐
有飽足感又滿足想吃甜食的慾望

44 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備好材料 鳳梨芒果可以切小塊

    準備好材料 鳳梨芒果可以切小塊

  • 先丟一匙燕麥

    先丟一匙燕麥

  • 再丟2匙優格(燕麥會吸,可以丟多一點)

    再丟2匙優格(燕麥會吸,可以丟多一點)

  • 丟一層芒果

    丟一層芒果

  • 再蓋一層優格

    再蓋一層優格

  • 再丟一層鳳梨,怕份量不夠就又丟了一些燕麥跟優格

    再丟一層鳳梨,怕份量不夠就又丟了一些燕麥跟優格

小撇步

也可以加米苔目、粉粿也好吃!

4,748 瀏覽
avatar
派大菁 10 食譜 12 粉絲

歡迎來我的部落格逛逛 https://ibook7777.pixnet.net/blog

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 玉米濃湯 金針菇 蒸蛋 雞湯 早餐 菠菜 打拋豬 番茄 小黃瓜 香菇雞湯 竹筍 麻婆豆腐 炒飯 糖葫蘆 雞蛋豆腐 炒麵 粽子 雞肉 白菜滷 娃娃菜 湯麵 地瓜 茄子 滷肉 糖醋排骨 酸辣湯 高麗菜 低脂高蛋白 三杯雞 排骨 高麗菜飯 義大利麵 四季豆 餅乾 豆腐 雞胸肉 番茄炒蛋 家常菜 櫛瓜 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 鮭魚 南瓜 台式泡菜 涼拌小黃瓜