[生酮低醣餐]奶油鮭魚櫛瓜絲麵 這個好好吃!雖然口感沒有像義大利麵一樣有麵粉感,但樣子很像,吃一大盤也是超滿足的。

[生酮低醣餐]奶油鮭魚櫛瓜絲麵


愛生活小夫妻料理
50 食譜 899 粉絲
收藏 220 留言 1
2 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Default avatar

這個好好吃!雖然口感沒有像義大利麵一樣有麵粉感,但樣子很像,吃一大盤也是超滿足的。

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
兩條
8-10瓣
少許
一隻
少許
兩大匙
兩大匙
  • 1
    鮭魚(兩面先用鹽醃五分鍾)用兩大匙的椰子油煎熟備用
  • 2
    1)櫛瓜刨絲備用 2)蒜切片 3)杏鮑菇切片 4)甜椒切絲
  • 3
    備料完畢
  • 4
    用煎鮭魚的椰子魚油炒蒜片
  • 5
    依序炒杏鮑菇與甜椒
  • 6
    加入兩大匙鮮奶油與100cc水
  • 7
    1)把鮭魚刺挑出來後,加入拌炒均勻 2)加入櫛瓜絲快速拌炒1分鐘(不要炒太久)
  • 8
    快速拌炒,依照口味適當加鹽巴 胡椒
  • 9
    快樂盛盤上桌
2018/07/10 發表 3,782 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
愛生活小夫妻料理
50 食譜 899 粉絲

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

你好,我是澳門的,我想問櫛瓜是青瓜嗎?

9 months ago

大家都在查

馬卡龍迷迭香早午餐芭樂水波爐披薩WMF快力鍋火龍果泡麵芒果枸杞虎牌電子鍋蜂蜜鳳梨酥飛利浦IH電子鍋素食壽喜燒紅豆史雲生雞湯冰淇淋棉花糖奇異果涼拌小黃瓜土豆百香果鮑魚普格義大利麵醬牛肉麵檸檬蛋捲鳳梨便當壽司洛神花臭豆腐Bosch廚師機微波爐舒肥機獅王洗碗精滷味秋葵奇亞籽水果南瓜濃湯燒肉鑄鐵鍋減肥餐3M真空保鮮盒芋頭拉麵