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愛生活小夫妻料理
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[生酮低醣餐]奶油鮭魚櫛瓜絲麵

[生酮低醣餐]奶油鮭魚櫛瓜絲麵

描述

這個好好吃!雖然口感沒有像義大利麵一樣有麵粉感,但樣子很像,吃一大盤也是超滿足的。

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 鮭魚(兩面先用鹽醃五分鍾)用兩大匙的椰子油煎熟備用

    鮭魚(兩面先用鹽醃五分鍾)用兩大匙的椰子油煎熟備用

  • 1)櫛瓜刨絲備用
2)蒜切片
3)杏鮑菇切片
4)甜椒切絲

    1)櫛瓜刨絲備用 2)切片 3)杏鮑菇切片 4)甜椒切絲

  • 備料完畢

    備料完畢

  • 用煎鮭魚的椰子魚油炒蒜片

    用煎鮭魚的椰子魚油炒

  • 依序炒杏鮑菇與甜椒

    依序炒杏鮑菇甜椒

  • 加入兩大匙鮮奶油與100cc水

    加入兩大匙鮮奶油與100cc水

  • 1)把鮭魚刺挑出來後,加入拌炒均勻
2)加入櫛瓜絲快速拌炒1分鐘(不要炒太久)

    1)把鮭魚刺挑出來後,加入拌炒均勻 2)加入櫛瓜絲快速拌炒1分鐘(不要炒太久)

  • 快速拌炒,依照口味適當加鹽巴 胡椒

    快速拌炒,依照口味適當加鹽巴 胡椒

  • 快樂盛盤上桌

    快樂盛盤上桌

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留言

共 1 則
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  • Leong
    Leong

    你好,我是澳門的,我想問櫛瓜是青瓜嗎?

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