♡蒜苗滷花豆三層肉♡
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三層肉洗乾淨瀝乾，紅蘿蔔削皮切滾刀，蒜頭拍碎，蒜苗切段花豆洗淨瀝乾，水700cc
拍碎的蒜頭倒少許油爆香，三層肉煎到2面洽洽
材料可下紅蘿蔔+花豆+蒜苗+調味料+700cc水一起滷，滷到入味加蒜苗尾加入即可
份量
3
人份
時間
30
分鐘
-
1三層肉洗乾淨瀝乾，紅蘿蔔削皮切滾刀，蒜頭拍碎，蒜苗切段花豆洗淨瀝乾，水700cc 拍碎的蒜頭倒少許油爆香，三層肉煎到2面洽洽 材料可下紅蘿蔔+花豆+蒜苗+調味料+700cc水一起滷，滷到入味加蒜苗尾加入即可
小撇步
調味料可先調起放，滷肉時加才不會忘東忘西
不夠鹹在自行加鹽調味！
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