小藍莓香蕉牛奶

Name: 小藍莓香蕉牛奶 by 里仁好食光
Ingredients: 冷凍野生藍莓 100g; 香蕉 1條; 牛奶 400ml

描述

一早起床可以快速準備又營養的飲料。野生藍莓的顆粒嬌小，藍莓的風味濃郁，搭配香甜的香蕉和牛奶打成果汁，豐富的青花素及熱量，給身體注入滿滿的能量，開啟明亮幸福的一天。

53 說讚 1 一起做

熱量

VIP 獨享

食材

冷凍野生藍莓

100g
香蕉

1條
牛奶

400ml

步驟

將冷凍野生藍莓用冷開水稍微清洗。
把香蕉切成小段，與藍莓、牛奶一同放入果汁機或食物調理機中，按下啟動將食材均勻打成汁就完成了。

小撇步

*因為香蕉的甜度夠，所以不需再另外加糖。
尋找相關食材：https://www.leezen.com.tw/article_organic.php?id=410

8,547 瀏覽

2018/07/06 發表

里仁好食光 215 食譜 752 粉絲

里仁，從一顆守護土地的心出發，邀請你一起在飲食中實踐 #有機 #蔬食 #無添加的永續生活，品味真食物的好味道！ [里仁官網] 選購永續食材 > https://bit.ly/2T9WtEq [里仁Facebook] 里仁理念故事 > https://bit.ly/34WagBi [里仁Instagram] 永續生活點滴 > https://bit.ly/350lZyE

繼續閱讀