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萬能甜心
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月桂葉滷牛腱

月桂葉滷牛腱

描述

201806天氣洽牙牙過了端午越來越熱,來點冰涼啤酒配上下酒菜再適合不過了,去年夏天也有分享給各位滷半筋半肉。這次分享的滷牛腱心,帶點果香,因為月桂以及陳皮,更加爽口了。一起來看看~

28 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

滷料

步驟

  • 將【滷料】都清洗乾淨,裝在滷味棉袋裡面。十元商店皆可買到。裝在一起避免撈起後散散的。

    將【滷料】都清洗乾淨,裝在滷味棉袋裡面。十元商店皆可買到。裝在一起避免撈起後散散的。

  • 牛腱心去膜(滷起來比較鬆)白白的膜用剪刀盡量的去除。

    牛腱心去膜(滷起來比較鬆)白白的膜用剪刀盡量的去除。

  • 將【滷料】與【牛腱心】全部放進電鍋或是壓力鍋(壓力鍋滷製的時間短肉較鬆約二十分鐘)(電鍋需要一小時,較濕潤)。

    將【滷料】與【牛腱心】全部放進電鍋或是壓力鍋(壓力鍋滷製的時間短肉較鬆約二十分鐘)(電鍋需要一小時,較濕潤)。

  • 水淹過食材,同上圖說明,電鍋以及壓力鍋的不同。

    水淹過食材,同上圖說明,電鍋以及壓力鍋的不同。

  • 電鍋跳起或壓力鍋排氣後,即完成。不放太多醬油一方面健康,再來是會沾醬油膏。

    電鍋跳起或壓力鍋排氣後,即完成。不放太多醬油一方面健康,再來是會沾醬油膏。

小撇步

1. 牛腱子跟牛腱心比較不一樣,腱子比較嚼勁,腱心中間有層透明的筋咬起來較潤。
2. 陳皮帶有橘子香,果香。若喜歡可以適當加入。
3. 月桂葉向來是牛肉的好朋友,能夠提香。
以上的材料中藥行都可以買得到~!

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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