［宿舍電鍋料理］咖喱蒸雞胸肉塊 Irene瘦子吃貨料理記 18 食譜 176 粉絲 追蹤 197 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 適時補充蛋白質、5分鐘懶人減肥料理 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞胸肉 3條 調味料 新疆孜然粉 少許 法式香草風味料 少許 咖喱粉 少許 岩鹽 少許 白胡椒鹽 少許 步驟 雞胸肉去筋、順紋理切塊，再用清水洗後加入所有調味料備料；電鍋加300cc水蒸15分鐘。 蒸到一半時可適時開鍋翻肉塊讓調味粉較均勻沾滿全部雞肉塊，蒸好後再把水瀝乾就可以吃啦 2018/06/18 發表 1.1 萬 瀏覽
