影片版：https://instagram.com/p/Bj3m_7jnWyh/
材料只有一顆蛋、一條香蕉
家裏放太久、外面便宜出清的軟香蕉最適合了！
每次看沒人買等丟掉的都覺得好浪費🤢
（燕麥不加也可以，加乳清蛋白粉就變高蛋白鬆餅）
.
181 kcal / without flavoring
講一根香蕉用叉子壓成泥狀後加入一顆蛋攪拌（燕麥可加可不加）後入鍋煎就完成了！ 配料口味可以自行決定 （因為錄影片時忘記拍攝到照片所以沒有步驟圖片😢）
👩🏻🍳｜阿布 減醣飲食 I g : https://www.instagram.com/e23bbb Y o u t u b e : https://youtu.be/kKfTo0FNlTI
繼續閱讀
吐司 早餐 雞胸肉 蛋糕 鮮奶油 藥燉排骨 三杯杏鮑菇 地瓜球 酸菜白肉鍋 高麗菜 餅乾 家常菜 芥菜 回鍋肉 豬肝湯 電鍋 苦瓜排骨湯 雞湯 氣炸鍋 綠花椰菜 娃娃菜 麵疙撘 磅蛋糕 南瓜饅頭 臭臭鍋 起司鍋 山藥排骨湯 巫婆手指餅乾 羊肉爐 麻婆豆腐 包子 薑母鴨 螞蟻上樹 白菜 吻仔魚 鱸魚湯 白蘿蔔 四季豆 泡菜煎餅 紅蘿蔔 松阪豬 萬聖節餅乾 雞蛋豆腐 芋頭 生菜沙拉 麻油 三杯雞 螃蟹
Celine
