高蛋白低碳減脂 |蔥爆牛腱炒空心菜

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描述

超級快速簡單,但低卡又高蛋白料理,
👩🏻‍🍳|https://www.instagram.com/e23bbb

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

100g
30g
隨意
三粒
隨意
100g

步驟

  • 先將蔥 洋蔥 蒜 辣椒炒香之後隨後加入牛腱肉和一點水

    先將蔥 洋蔥 蒜 辣椒炒香之後隨後加入牛腱肉和一點水

  • 加入的水開始有牛腱肉的香味後加入空心菜去吸取,再加入想加入的調味料、香料完成!

    加入的水開始有牛腱肉的香味後加入空心菜去吸取,再加入想加入的調味料、香料完成!

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留言

共 1 則
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  • Jemen Yan
    Jemen Yan

    牛腱不會很硬嗎?

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