海鮮義大利麵
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義大利麵是小麥製，非常適合減肥跟根治食用的麵食。
但我們家還是吃得很少，主要還是以原型食物為主；故海鮮部分比起麵食會高很多
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1蝦子去背，去腸泥 蛤蜊洗淨 -
2炒香蒜末 加水、放蛤蠣
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3蛤蜊開後、放入其它海鮮
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4最後入義大利麵（或飯） 喜歡辣的可以放點辣椒 最後上桌再灑點巴西里（Parsley)
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