高蛋白 低卡減脂 ｜泰式牛腱肉蒟蒻麵
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一整盤只有215卡
24 carb / 1 fat / 28protein
份量
1
人份
時間
5
分鐘
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1先爆炒蔥蒜洋蔥辣椒，加入適量泰式香料及魚露後炒一下高麗菜，隨即放入牛腱肉 -
2牛腱肉炒到六七分熟時加入蒟蒻麵，此時可以再適度加上一些調味料
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3最後可再撒些黑胡椒、香菜完成！
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4(補充：使用的泰式香料、魚露）
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