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【蒟蒻雪麵】鮮蝦豆腐蒟蒻麵煲

【蒟蒻雪麵】鮮蝦豆腐蒟蒻麵煲

描述

把經典台式料理鮮蝦豆腐煲,0負擔升級變身分量感十足、飽足感upup的鮮蝦豆腐"蒟蒻麵"煲~
吸附了濃郁蒜味、鮮香蝦味的Q彈蒟蒻雪麵,搭配滑嫩綿密的豆腐,一起入口幸福感滿滿~

想要吃得健康又有趣,首選每包只有9大卡的蒟蒻雪麵,口感Q彈滑順~吃起來清爽無負擔!
如果害怕蒟蒻的鹼味或是吃膩清淡味道的話,品臻與你分享蒟蒻雪麵創意料理!

8 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

爆香/調味
湯汁勾芡

步驟

  • 蒟蒻雪麵用開水清洗後,熱水川燙備用
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📌 蒟蒻雪麵開封後會有一股鹼味很正常喔~
📌 用熱/開水燙一下,更能去除鹼味喔!

    蒟蒻雪麵用開水清洗後,熱水川燙備用 - 📌 蒟蒻雪麵開封後會有一股鹼味很正常喔~ 📌 用熱/開水燙一下,更能去除鹼味喔!

  • 蝦子剝殼去腸泥,蒜頭切末、蔥白切末備用

    蝦子剝殼去腸泥,頭切末、白切末備用

  • 起鍋熱油,下蝦頭+蝦殼炒香後,加水熬煮成蝦湯備用
-
📌 料理其他食材時,蝦湯可以小火持續熬煮喔

    起鍋熱油,下蝦頭+蝦殼炒香後,加水熬煮成蝦湯備用 - 📌 料理其他食材時,蝦湯可以小火持續熬煮喔

  • 雞蛋豆腐下鍋煎至表面金黃後起鍋備用

    雞蛋豆腐下鍋煎至表面金黃後起鍋備用

  • 同一油鍋,爆香蒜末、蔥白末

    同一油鍋,爆香末、白末

  • 加入豆腐、蝦高湯小火煨煮後,下入鮮蝦

    加入豆腐、蝦高湯小火煨煮後,下入鮮蝦

  • 起鍋前加入蠔油、鹽、胡椒調味,些許太白粉水勾薄芡
-
📌 勾薄是為了讓湯汁更容易吸附在食材上,不用勾太厚
📌 也可以不勾芡喔~

    起鍋前加入蠔油、鹽、胡椒調味,些許太白粉水勾薄芡 - 📌 勾薄是為了讓湯汁更容易吸附在食材上,不用勾太厚 📌 也可以不勾芡喔~

  • 蒟蒻雪麵鋪底,鮮蝦豆腐煲成盤,撒上蔥花~完成!

    蒟蒻雪麵鋪底,鮮蝦豆腐煲成盤,撒上花~完成!

小撇步

經典台式好吃的最大秘訣就是~ 加很多很多蒜頭!不過不敢吃蒜的也是可以不加喔 🤣
蝦高湯可以多煨煮久一點,讓湯更鮮味更濃郁喔

【蒟蒻雪麵】購買連結:https://pgi.pse.is/5qfjhe

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