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👩🏻‍🍳承蓁的戰場
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👨🏻‍🍳南瓜米粉。口感滑順妙招

👨🏻‍🍳南瓜米粉。口感滑順妙招

描述

南瓜有豐富的營養成份。
這道菜應該是在好幾年前的八點檔連續劇捧紅的吧(我有看過那本土劇)
米粉一般口感會乾乾的,吃多還會脹氣。
但我介紹的這煮法不會乾乾的很滑嫩順口,也不是湯湯水水的。會有飽足感也不會因爲乾而脹氣乾乾的口感唷。

96 說讚

步驟

  • 南瓜分成兩份一份切絲,一份不用切。將不用切絲的先切塊,放入電鍋,外鍋一杯水。跳起後放涼。(備用)

    南瓜分成兩份一份切絲,一份不用切。將不用切絲的先切塊,放入電鍋,外鍋一杯水。跳起後放涼。(備用)

  • 香菇泡軟水量約300cc熱水
(泡香菇的水別倒掉留下來後面會加到)「備用」。香菇泡軟切片,加些醬油。把香菇醃一下,香菇會更香。(備用)

    香菇泡軟水量約300cc熱水 (泡香菇的水別倒掉留下來後面會加到)「備用」。香菇泡軟切片,加些醬油。把香菇醃一下,香菇會更香。(備用)

  • 豬肉切絲醃一醃:
醬油1匙。鹽巴1小匙。米10克。
豬肉抓一抓均勻沾到醃料。靜等10分鐘。(備用)

    豬肉切絲醃一醃: 醬油1匙。鹽巴1小匙。米10克。 豬肉抓一抓均勻沾到醃料。靜等10分鐘。(備用)

  • 把已放涼的整南瓜塊,放入榨汁機裡。加約一米杯的食用水,榨成南瓜泥。(備用)

    把已放涼的整南瓜塊,放入榨汁機裡。加約一米杯的食用水,榨成南瓜泥。(備用)

  • 把豆輪泡軟:可先將豆輪放到一個大碗中,倒入熱水,再用另一個比較小的碗重疊覆蓋在豆輪上,很快的硬梆梆的豆輪就軟了。(備用)

    把豆輪泡軟:可先將豆輪放到一個大碗中,倒入熱水,再用另一個比較小的碗重疊覆蓋在豆輪上,很快的硬梆梆的豆輪就軟了。(備用)

  • 煎蛋皮。把雞蛋打散拿出平底鍋⋯把蛋液均勻的滑平後煎成蛋皮,把蛋皮倒出放涼,(備用)

    煎蛋皮。把雞蛋打散拿出平底鍋⋯把蛋液均勻的滑平後煎成蛋皮,把蛋皮倒出放涼,(備用)

  • 準備好食材

    準備好食材

  • 蛋皮放涼了就切成絲。豆輪泡軟了就切細條。(備用)

    蛋皮放涼了就切成絲。豆輪泡軟了就切細條。(備用)

  • 下油鍋:蒜。薑。香菇。小蝦米。金勾蝦。蔥。爆香

    下油鍋:香菇。小蝦米。金勾蝦。。爆香

  • 把炒爆香的料堆到鍋邊,放入醃好的豬肉炒熟。之後放入南瓜絲,蛋絲跟豆輪絲。

    把炒爆香的料堆到鍋邊,放入醃好的豬肉炒熟。之後放入南瓜絲,蛋絲跟豆輪絲。

  • 放入已泡軟的冬粉米粉。而冬粉下鍋前先用剪刀把冬粉剪的長度約剪段為5公分~~把米粉也用剪一剪的長度約為10到20-公分內。加入香菇泡的水。

    放入已泡軟的冬粉米粉。而冬粉下鍋前先用剪刀把冬粉剪的長度約剪段為5公分~~把米粉也用剪一剪的長度約為10到20-公分內。加入香菇泡的水。

  • 倒入南瓜泥。用筷子均勻攪拌

    倒入南瓜泥。用筷子均勻攪拌

  • 加入調味料。加200cc的水。攪拌

    加入調味料。加200cc的水。攪拌

  • 煮到沒什麼湯汁了(收汁)就可以啦。可用雙手各拿一根筷子大力翻炒均勻。

    煮到沒什麼湯汁了(收汁)就可以啦。可用雙手各拿一根筷子大力翻炒均勻。

小撇步

這道真的很好吃。吃過都說棒。真的不會乾乾的比一般滑順口感。就只是多了一樣冬粉⋯因為冬粉含水又軟。所以能在口感上有著潤滑的效果唷

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👩🏻‍🍳承蓁的戰場 253 食譜 642 粉絲

做吃的其實就像是看圖說故事一樣,圖上說怎樣,就跟著做就對了。把步驟記起來,之後就變成了自己的廚藝功夫⋯ 只要照著食譜一步步的動作進行肯定就能夠做出美食一道了(除非是食譜寫的很清楚,而你看了很模糊⋯)。哈哈。。 煮菜就是看圖說故事的道理⋯

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