自製菜脯米（烤箱版）
描述
想做草仔粿但一時買不到,於是只好買了菜頭,努力的切細絲後,用烤箱低溫的烘出簡易版的菜脯米.....
雖然一公斤只烘出了不到150g的成品,但急用的話還是派的上用場的!!!
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時間
120
分鐘
熱量
步驟
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白蘿蔔去頭去尾去皮後,一根切成三大塊,每塊都先切薄片,切薄片後再切成細絲;如有刨刀亦可直接刨成絲!
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切絲後放入洗菜盆,下方也放一個沒洞的盆, 放入兩尖茶匙的鹽混勻略抓後靜置30分鐘。
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接著便可進行脫水的動作,可裝到濾袋裡擠出水份,亦可以徒手擠水,擠越乾越好，
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烤盤上鋪烘焙紙,將脫水後的蘿蔔私均勻鋪滿,一公斤約鋪了兩盤，接著將兩盤都放入烤箱中,溫度設60-70度,烘烤1小時，30分鐘後請略微翻動一次,
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一小時到後,將兩盤集中成一盤,再次鋪勻後接著烤15分鐘,即可取出放涼,
小撇步
此方法烤出的菜脯米要冷藏保存喔,而且最好儘快用完,因為含鹽度並不高,所以使用時略沖一下水即可。
