三色炒飯 分享傳送傳送列印 艾蜜力的德國小廚房 31 食譜 49 粉絲 追蹤 38 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 不是用冷凍三色豆喔。新鮮青江菜、超市已經切好的火腿，再加入甜玉米就是小孩最愛又對頭腦有幫助的炒飯 份量 4 人份 食材 青江菜 300克 火腿 100克 玉米粒 100克 蔥 1支 白飯 4碗 調味料 橄欖油 2小匙 鹽 2小匙 1 青江菜洗淨剁碎，加鹽醃10分鐘後瀝乾，加入油鍋中以大火翻炒30秒起鍋。 2 火腿切丁； 蔥洗淨切段，備用。 3 熱鍋加油，爆香蔥段，放入火腿炒熟後，加入玉米粒、白飯，再倒入作法 1 略炒，加鹽調味即可起鍋。 小撇步 食譜來源: 聰明健腦特效食譜 https://goo.gl/JZmWb2 再調整為自己的份量 2018/06/19 發表 1,192 瀏覽
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