【補鈣湯】營養師教你做！鮭魚豆腐味噌湯
描述
【鮭魚豆腐味噌湯】熱量194.5大卡、蛋白質18克、脂質12.5克、醣類2.5克、鈣70.34毫克
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好食課營養師群，特調3道補鈣湯，喝這碗湯的含鈣量更勝大骨湯！這道湯添加了深海魚類，搭配板豆腐等食材煮成湯，營養美味高鈣又好喝喔！
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步驟
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先用油將洋蔥炒軟，再放入鮭魚煎熟，並加入一些水。
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放入豆腐、味噌，煮滾後，以砂糖、鹽巴調味，最後撒上蔥花即可。
小撇步
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