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ㄚ曼達
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ㄚ曼達的廚房~清炒菠菜

ㄚ曼達的廚房~清炒菠菜

描述

這道菜很簡單,但應該還是有人不會,所以我還是po囉。
炒菠菜前,最重要的是清洗的動作,因為菠菜的根會有很多泥巴,所以要洗的很乾淨!
菠菜,可促進腸道蠕動,利於排便,但菠菜含豐富草酸,多吃會引起痛風、腎結石,所以要注意喔!

211 說讚 12 一起做

食材

步驟

  • 起一油鍋,先下大蒜快炒,再下菠菜快炒

    起一油鍋,先下大快炒,再下菠菜快炒

  • 加一點點水悶煮一下,調味後就可以起鍋了

    加一點點水悶煮一下,調味後就可以起鍋了

小撇步

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ㄚ曼達 1,047 食譜 2.2 萬 粉絲

ㄚ曼達也不會做菜,現在走入家庭,我也認真在學習怎麼做個好媽媽好媳婦。 ㄚ曼達的料理很簡單,我希望大家都可以一起來做料理,ㄚ曼達也期許自己,希望自己可以更進步! 歡迎加入ㄚ曼達FB的粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/

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