愛碎唸的人妻煮婦 194 食譜 633 粉絲 追蹤 蒜炒白綠花椰菜♡ #素食 #蔬食 165 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 綠花椰菜 半顆 白花椰菜 半顆 紅蘿蔔 適量 黑木耳 適量 蒜末 3瓣 調味 鹽 適量 胡椒粉 適量 步驟 白色綠色花椰菜分小朵去粗皮,洗淨 紅蘿蔔切粗條 黑木耳切粗條 少許油熱鍋,放入蒜末炒香,接著放入花椰菜翻炒 花椰菜半熟時,放入少許水、黑木耳及紅蘿蔔還有調味料,翻炒至熟就完成囉! 1.8 萬 瀏覽 2018/04/12 發表