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Lating_潛水教練
32 食譜 28 粉絲

麻醬手雞撕伴涼麵

麻醬手雞撕伴涼麵

描述

簡單又方便快捷的食譜
低卡路里,減肥之選

50 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

食材
調味

步驟

  • 做法:
1)將雞扒落入鹽、胡椒、薑粒,白酒調味後掩最少半小時。以中火蒸熟後撕成一條條備用

    做法: 1)將雞扒落入鹽、胡椒粒,白酒調味後掩最少半小時。以中火蒸熟後撕成一條條備用

  • 2)青瓜切絲後用水清洗乾淨備用
3)粟米開罐後隔水備用

    2)青瓜切絲後用水清洗乾淨備用 3)粟米開罐後隔水備用

  • 4)燒水,讓水滾後落橋麥麵。過程中煮3分鐘後關火,立刻加入水及冰塊迅速冷卻

    4)燒水,讓水滾後落橋麥麵。過程中煮3分鐘後關火,立刻加入水及冰塊迅速冷卻

  • 5)加入丘比沙拉汁(芝麻醬)

    5)加入丘比沙拉汁(芝麻醬)

  • 6)最後將所有食材放在一起後便完成。簡單又方便的製作

    6)最後將所有食材放在一起後便完成。簡單又方便的製作

小撇步

*加入冰塊冷卻麵條是避免麵痴成一團。口感會較佳。

*煮麵時間要按包裝上的指引有所不同

*雞扒掩一晚會較入味*

*醬汁的份量按喜好而定

*可按喜好加入其他食材,如蘿蔔絲或紫菜絲等

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Lating_潛水教練 32 食譜 28 粉絲

✈️遊走世界各地的潛水教練🤿🇭🇰 Line : Latingho1115 現多數居於🇭🇰或🇵🇭海島生活 Follow My FB Page / IG : 放眼世界Horizonfortravel 希望透過📷分享⭐️用❤️下廚 特色:快速,省時,懶人料理 愛下廚但更愛美食😋

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