紅藜麥養生飯

人妻廚房日誌-Mandy
860 食譜 5,033 粉絲

描述

收到囉愛料理的活動獎品,一到假日立馬將假日廚房開張,其實之前一直想購買紅藜麥來煮看看,但是始終都沒買~
免錢加上是參選的獎品,使用起來更不一樣!

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

主食材
2.8米杯
0.2米杯
3米杯
幾滴
調味

步驟

  • 準備好以上食材

    準備好以上食材

  • 紅藜麥側拍

    紅藜麥側拍

  • 白米與紅藜麥稍洗個2次,但要注意避免讓紅藜麥隨洗米水流出;可使用濾網盛接哦!

    白米與紅藜麥稍洗個2次,但要注意避免讓紅藜麥隨洗米水流出;可使用濾網盛接哦!

  • 半杯昆布高湯備用

    半杯昆布高湯備用

  • 1.將洗好的白米、紅藜麥及3杯米水杯放入鍋內
2.加上半杯的昆布高湯
3.再來上幾滴的沙拉油,放入電子鍋進行炊煮

    1.將洗好的白米、紅藜麥及3杯米水杯放入鍋內 2.加上半杯的昆布高湯 3.再來上幾滴的沙拉油,放入電子鍋進行炊煮

  • 開鍋~淡淡的紅藜麥香

    開鍋~淡淡的紅藜麥香

  • 紅藜麥蝴蝶飯🦋

    紅藜麥蝴蝶飯🦋

  • 成品

    成品

小撇步

加上沙拉油煮出來的飯飯更有光澤

6,366 瀏覽
分享至:
avatar
人妻廚房日誌-Mandy 860 食譜 5,033 粉絲

身邊一直有人敲碗粉絲專頁,目前設定這破5千再考慮🤣 新手或很少下廚的版友,會在這詢求更多的烹飪細節,包含使用哪種品牌食材,就如當初的我,所以盡量讓圖文並存,分享我的料理方式,也紀錄自己的成長~💪 職業婦女上班要有效率,只能趁假日洗手做羹湯,享受自己的小食(時)光~ 小心得:前幾年從桌上的簡單菜色、被豬隊友嫌煮太久及參考愛料理的前輩調味比例; 動力是熱情、粉絲們及經驗值持續上升🔝中!

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

早餐 南瓜 水煮蛋 豆腐 巫婆手指餅乾 螃蟹 義大利麵 奶酪 梨子 玉米筍 杏鮑菇 菱角 餅乾 家常菜 山藥 櫛瓜 滷肉 茄子 空心菜 洋蔥 雪q餅 馬鈴薯燉肉 韭菜 甜不辣 絲瓜 氣炸鍋 栗子 古早味蛋糕 地瓜葉 地瓜 蚵仔 蛋糕 冬瓜 青椒 毛豆 酪梨 馬鈴薯 秋葵 雞胸肉 萬聖節餅乾 電鍋 金針菇 蓮藕 秋刀魚 苦瓜 豬血糕 竹筍