南瓜纖蔬貝果
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1. 南瓜，綠色花椰菜，玉米分開蒸熟。
2. 將三樣蒸熟後拌勻後加入碎大蒜。
3. 貝果烤熱抹上奶油。
時間
60
分鐘
食材
南瓜
半顆
玉米
半截
分組1
大蒜
1-2小辦
奶油醬
1
貝果
1
花椰菜
0.5
-
1南瓜，綠色花椰菜，玉米分開蒸熟。
-
2將三樣蒸熟後拌勻後加入碎大蒜。 -
3貝果烤熱抹上奶油。
