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腦波弱的上班族黑白煮
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年菜預備備 - 糖醋排骨

年菜預備備 - 糖醋排骨

描述

糖醋排骨很基本卻也是簡單中又可以展現澎湃的一道年菜選擇,黃色系的蔬菜也讓這個濕冷的寒冬暖了起來。

更多腦波弱的上班族黑白煮:https://www.facebook.com/oldailycook/

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份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

食材
醃肉調味
炒肉調味

步驟

  • 備料:將醬油、米酒、味霖與番茄醬各用1大匙來醃肉,約10分鐘

    備料:將醬油、米酒、味霖與番茄醬各用1大匙來醃肉,約10分鐘

  • 備料:將蔬菜切塊

    備料:將蔬菜切塊

  • 下鍋前:切好後將肉灑上樹薯粉

    下鍋前:切好後將肉灑上樹薯粉

  • 下油鍋:熱ㄧ鍋油,待筷子下去前有泡泡即可下蔬菜與肉,此步驟僅是過油,不用炸的過熟

    下油鍋:熱ㄧ鍋油,待筷子下去前有泡泡即可下蔬菜與肉,此步驟僅是過油,不用炸的過熟

  • 移鍋拌炒:再熱另一個平底鍋,不用加油,用蔬菜與肉炸過的油來拌炒,最後加入適量的鹽巴與番茄醬即可

    移鍋拌炒:再熱另一個平底鍋,不用加油,用蔬菜與肉炸過的油來拌炒,最後加入適量的鹽巴與番茄醬即可

  • 擺盤完成!

    擺盤完成!

小撇步

未加很多油,比較像煎炸,但帶過油的蔬菜與肉有著濃縮的鮮甜味,加入亨氏番茄醬後讓食材有著酸甜的層次感唷!

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,785 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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