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原來喝味噌湯好處多多

味噌它是發酵食品

有很好的整腸功能

能排除體內的廢物

含高抗氧化能力

日本研究發現~

味噌還能預防胃癌

那些每天喝一碗味噌湯的人

罹患胃癌的機率

只有不喝味噌湯的人的三分之一

時間
20 分鐘
熱量
食材
味噌
180g
柴魚片
10g
豆腐
300g
1000cc
  • 1
    先將豆腐切成小正方形備用。
  • 2
    1.把柴魚片放進鍋裡,用小火煮5分鐘。 2.將味噌放入濾網裡,用湯匙攪拌使味噌溶解在水裡。 3.倒入切好的豆腐,用小火再煮15分鐘。
  • 3
    最後可撒上蔥花就完成了。
小撇步

PS 煮的時候記得要用小火煮哦!

2018/02/07 發表 7,862 瀏覽
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請問從頭到尾都是用小火嗎

2 months ago