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Claire尖寶媽幸福料理時光
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彩椒腰果黃金雞腿肉

彩椒腰果黃金雞腿肉

描述

顏色看起來療癒又喜氣的一道現炒佳餚。外表煎得金黃的雞腿肉,搭配營養的彩椒與健康的腰果,福氣健康一整年!

363 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 紅、黃椒各半個,洗淨去籽後,切成適當大小。蔥1支洗淨切段;蒜瓣2瓣拍裂去皮。

    紅、黃椒各半個,洗淨去籽後,切成適當大小。1支洗淨切段;瓣2瓣拍裂去皮。

  • 去骨雞腿肉切成小塊。

    去骨雞腿肉切成小塊。

  • 平底不沾鍋,在冷鍋且無油狀態下,放入雞腿肉(雞皮面盡量朝下),然後開火,以中火煎至金黃上色後翻面續煎,翻面後轉中小火一樣煎至上色。

    平底不沾鍋,在冷鍋且無油狀態下,放入雞腿肉(雞皮面盡量朝下),然後開火,以中火煎至金黃上色後翻面續煎,翻面後轉中小火一樣煎至上色。

  • 將煎好的雞肉先盛裝備用。

    將煎好的雞肉先盛裝備用。

  • 不洗鍋,加入一點點油,先下蒜頭、蔥白煸香。

    不洗鍋,加入一點點油,先下頭、白煸香。

  • 接著加入雞肉和1大匙米酒翻炒一下。

    接著加入雞肉和1大匙米酒翻炒一下。

  • 加入彩椒翻炒一下後,加入一點水(不用多,約50ml),加蓋悶至水滾後,加入適量鹽和康寶鮮味抄手(提味用,一點點就好,亦可不加)調味。

    加入彩椒翻炒一下後,加入一點水(不用多,約50ml),加蓋悶至水滾後,加入適量鹽和康寶鮮味抄手(提味用,一點點就好,亦可不加)調味。

  • 起鍋前加入適量腰果翻炒後,再加入剩下蔥段略微翻動即可熄火盛裝享用。

    起鍋前加入適量腰果翻炒後,再加入剩下段略微翻動即可熄火盛裝享用。

小撇步

1.先煎雞皮可逼出油脂。
2.撈起雞腿肉時,鍋中會有一點點雞油,所以只要再加一點點油即可。
3.本食譜使用平底不沾鍋,油量較省,較不油膩。

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Claire尖寶媽幸福料理時光 276 食譜 2,833 粉絲

大寶貝+小寶貝=尖寶 端出料理時,孩子們的讚嘆聲,就是我最大的動力和幸福! 料理的開始,源自於對母親味道的思念,透過食譜的撰寫,也希望能為孩子們喜歡的味道,留下珍貴的記錄。這裡的每一道佳餚和點心,都是用愛料理,因愛而存在。也希望能分享給更多喜歡的朋友!

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