咖哩地瓜蒸肉片
156 說讚
1 留言
新增分類
- 新增分類
吃地瓜可以排毒、助消化是大家都知道的健康蔬菜，尤其是含有豐富的澱粉質與纖維素，常常被拿來當作正餐食用。
「咖哩地瓜蒸肉片」料理方式相當簡單，只要將肉片包裹地瓜或是蔬菜後，搭配濃郁滑順的咖哩醬蒸煮後，就可以直接食用，營養均衡、口感美味，大家可以試看看。
熱量
-
1里肌肉切片，地瓜切塊，薑、蒜切碎，蔥及紅辣椒切絲備用。
-
2將地瓜以熱油約160度炸3分鐘取出，里肌肉片、薑、蒜碎、咖哩塊及其他調味料抓醃備用。
-
3取盤子放入炸熟地瓜塊在鋪上步驟1肉片入鍋中大火蒸15分鐘即可撒上蔥及紅辣椒絲完成。
小撇步
想知道更多有關牛頭牌咖哩塊的美味料理，歡迎加入牛頭牌 家的美味 粉絲團 http://www.facebook.com/hawdii2011
討論共 1 則