燙大陸妹 低熱量,簡單好上手

燙大陸妹


廖尹嬋
175 食譜 603 粉絲
收藏 288 留言 1
9 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100 Thumb 9f5085c96fb69146

低熱量,簡單好上手

食材
3把
適量
適量
  • 1
    大陸妹洗淨切段(約5公分),用滾水川燙熟撈起瀝乾
  • 2
    灑上紅蔥酥、淋上油膏
小撇步

1.大陸易熟易黑,因此用燙比炒的來得青脆好吃,也較不會黑
2.不只是燙大陸妹,此法也可以川燙其他青菜也很好吃,如:青江菜,A菜等

2012/07/23 發表 3.6 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
廖尹嬋
175 食譜 603 粉絲

有 9 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

看全部照片

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問下滾水汆燙大概多久呢?謝謝您

2 years ago

大家都在查

便當舒肥機拉麵蛋捲微波爐減肥餐虎牌電子鍋迷迭香滷味百香果蜂蜜早午餐臭豆腐洛神花Bosch廚師機鑄鐵鍋披薩壽司普格義大利麵醬火龍果芒果檸檬芭樂獅王洗碗精南瓜濃湯冰淇淋鳳梨秋葵芋頭素食史雲生雞湯鳳梨酥鮑魚涼拌小黃瓜燒肉土豆牛肉麵馬卡龍3M真空保鮮盒奇亞籽壽喜燒奇異果水果泡麵紅豆枸杞水波爐飛利浦IH電子鍋棉花糖WMF快力鍋